Главное
Истории
Почему в СССР красили стены наполовину?

Почему в СССР красили стены наполовину?

Талисманы известных людей

Талисманы известных людей

Итоги выборов в США

Итоги выборов в США

Экранизация Преступления и наказания

Экранизация Преступления и наказания

Успех после 70

Успех после 70

Что происходит в жизни Глюкозы?

Что происходит в жизни Глюкозы?

Личная жизнь Дурова

Личная жизнь Дурова

Легенды про Грибы

Легенды про Грибы

Вячеслав Добрынин

Вячеслав Добрынин

Как повилась авоська?

Как повилась авоська?

Главный нарколог Москвы Антон Масякин назвал пять ошибок бросающих курить

Сюжет: 

Эксклюзивы ВМ
Общество
Главный нарколог Москвы Антон Масякин назвал пять ошибок бросающих курить
Фото: shutterstock

Просто так отказаться от курения очень сложно, для этого необходимо терпение и желание избавиться от пагубной зависимости. О пяти главных ошибках бросающих курить в беседе с «Вечерней Москве» рассказал главный нарколог Москвы Антон Масякин.

— Недооценка сложности отказа от курения. Многие курильщики длительное время ошибочно полагают, что могут легко бросить курить, когда захотят, и так будет сколько угодно раз. Однако это не так. Залог успеха в отказе от курения — наличие хорошей мотивации для этого и четкое понимание, что даст отказ от курения именно в вашем случае, — сказал он.

В качестве второй ошибки эксперт выделил желание человека решить проблему самостоятельно. Врач подчеркнул, что некоторые люди опасаются попасть на учет и дальнейших проблем при трудоустройстве. Однако это не имеет ничего общего с реальностью: лечение никотиновой зависимости не предусматривает постановки на учет и каких-либо ограничений.

Третьей ошибкой является неполный курс лечения. По словам Масякина, люди раньше времени считают, что цель уже достигнута и самое сложное позади. Но полное прохождение курса необходимо, поскольку в ином случае может произойти рецидив.

Также важно делиться с близкими о наличии проблемы. Если в окружении человека есть курящие, то бросать курить следует вместе с ними. По мнению Масякина, еще одной ошибкой является переоценка прошлого неудачного опыта. Согласно статистике, большинству курильщиков требуется предпринять около семи–восьми попыток отказа от привычки, чтобы избавиться от нее.

Борьба с потреблением никотинсодержащей продукции реализуется в рамках национального проекта «Демография».

Врач-эндокринолог Владислав Бондаренко назвал «ВМ» витамин, который стоит принимать всем курильщикам без исключения.

Эксклюзивы
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.