Врачи из Университета Кертин нашли способ устранения боли в спине без лекарств

Группа врачей-исследователей из австралийского Университета Кертин нашла способ избавления от боли в пояснице для людей, которые годами страдают от недомогания. По их мнению, с этим справится когнитивно-функциональная терапия, направленная на избавление от страха движения. Статья исследования опубликована в журнале The Conversation.

Ежегодно от боли в пояснице страдают около 40 процентов взрослых. В это число входят как подростки, так и люди старшего возраста. При этом большинство выздоравливает, но около 20 процентов продолжают страдать от хронической боли в пояснице.

По словам авторов, принято считать, что хроническая боль в пояснице вызвана износом тканей позвоночника или дегенерацией дисков позвоночника. Однако чаще всего грыжи межпозвоночных дисков, артрит и другие признаки износа часто проходят у людей безболезненно. А обнаружение указанных заболеваний позвоночника на МРТ может даже напугать и заставить избегать физической активности, хотя это неправильно, поскольку многие врачи рекомендуют обратное: нагружать организм в меру и наращивать мышечный каркас. Более того, убежденность в связи болей и повреждением тканей может ухудшить моральное состояние пациента, после чего боль перейдет в хроническую форму.

В исследовании приняли участие 492 человека. По его результатам стало ясно, что при хронической боли в пояснице может быть полезна когнитивно-функциональная терапия. Такой метод сочетает в себе психотерапию и терапию движением. Во время сеансов физиотерапевт учитывает показатели сна, отдыха и физической активности человека. В ходе лечения пациенты отмечали, что у них наблюдались значительные улучшения функций и снижение интенсивности боли по сравнению с теми, кто получал стандартную медицинскую помощь. Порядка 80 процентов участников, которые страдали от боли в течение нескольких лет, остались довольны полученным результатом, пишет The Conversation.

Также ученые из Австралии установили, что поможет на 39 процентов снизить риск развития хронической боли в пояснице.