Терапевт Ярцева назвала четыре правила долголетия
Сюжет:
Эксклюзивы ВМ
Чтобы стать долгожителем, человеку необходимо соблюдать несколько простых правил. Об этом «Вечерней Москве» рассказала врач-терапевт Ирина Ярцева.
Всем известно, что в вопросе долголетия преуспели японцы, и достичь их результатов возможно, считает специалист. Для этого она рекомендует больше двигаться, контролировать негативные эмоции, правильно питаться и регулярно обследоваться у врача.
— Все эти действия снижают уровень стресса, что сильно влияет на развитие серьезных заболеваний, — заключила Ярцева.
Япония в очередной раз удивила людей рекордом долголетия. Число японцев, которым исполнилось больше 100 лет, преодолело отметку 92 138 человек. «ВМ» поинтересовалась у специалиста, возможно ли повторить такой рекорд в России.
Профессор молекулярной, клеточной и онкологической биологии Медицинской школы Массачусетского университета (США) Хайди Тиссенбаум рассказала, что сохранить здоровье на долгие годы позволит соблюдение четырех правил. По ее словам, в первую очередь стоит сократить употребление сахара или полностью отказаться от него. Длительное потребление этого продукта способствует развитию сахарного диабета, болезни Альцгеймера и других недугов.
Эксклюзивы От комфортной школы до туристического Алтая: как Москва разрабатывает мастер-планы для развития всей России Подагра: что это за болезнь, причины, симптомы, лечение Чем болеет Анита Цой: почему удалили щитовидную железу и последствия для здоровья Как оформить загранпаспорт ребенку: инструкция, документы, сроки, цены, новые правила с 2027 года Заявление Трампа об Украине: почему президент США предложил Зеленскому найти другого переговорщика
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
