Терапевт Ярцева назвала четыре правила долголетия
Сюжет:
Эксклюзивы ВМ
Чтобы стать долгожителем, человеку необходимо соблюдать несколько простых правил. Об этом «Вечерней Москве» рассказала врач-терапевт Ирина Ярцева.
Всем известно, что в вопросе долголетия преуспели японцы, и достичь их результатов возможно, считает специалист. Для этого она рекомендует больше двигаться, контролировать негативные эмоции, правильно питаться и регулярно обследоваться у врача.
— Все эти действия снижают уровень стресса, что сильно влияет на развитие серьезных заболеваний, — заключила Ярцева.
Япония в очередной раз удивила людей рекордом долголетия. Число японцев, которым исполнилось больше 100 лет, преодолело отметку 92 138 человек. «ВМ» поинтересовалась у специалиста, возможно ли повторить такой рекорд в России.
Профессор молекулярной, клеточной и онкологической биологии Медицинской школы Массачусетского университета (США) Хайди Тиссенбаум рассказала, что сохранить здоровье на долгие годы позволит соблюдение четырех правил. По ее словам, в первую очередь стоит сократить употребление сахара или полностью отказаться от него. Длительное потребление этого продукта способствует развитию сахарного диабета, болезни Альцгеймера и других недугов.
Эксклюзивы Погода в Москве на выходные 25 и 26 июля «Не стоит считать гонорары звезд»: певица Ирина Нельсон — о жизненных ценностях и поддержке бойцов Почему нельзя публиковать фото и видео с нарушителями порядка: объясняет юрист Сало и шоколад — можно: нутрициолог назвала продукты, которые зря считали врагами Как научить ребенка распоряжаться деньгами и в каком возрасте это делать
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
