Невролог Сопова объяснила, как легче пережить резкие перемены погоды
Метеорологи предупредили о грядущем «арктическом вторжении» в Центральную Россию, которое будет сопровождаться резким похолоданием, заморозками и первыми снегопадами. Резкие изменения погоды могут повлиять на самочувствие метеозависимых людей. Врач-невролог Елена Сопова назвала симптомы метеозависимости и рассказала, как легче перенести перемены погоды.
По ее словам, метеозависимость может сопровождаться мигренью, изменением артериального давления, шумом в ушах, слабостью, головокружением, болью в суставах, учащенным сердцебиением. Эти симптомы могут появиться за один–два дня до изменений погоды и продолжаться несколько дней.
Для того чтобы справиться с негативными проявлениями метеозависимости, медик рекомендовала регулярно закалять организм, проводить больше времени на свежем воздухе, уделять внимание здоровому образу жизни, включая качественный сон, сбалансированное питание, отказаться от вредных привычек.
— Эти меры помогут легче справляться с неблагоприятными погодными условиями и укрепить здоровье в целом, — рассказала Сопова в беседе с «Лентой».
Медитация, йога или другие техники релаксации могут помочь справиться с негативными эффектами магнитных бурь. Об этом рассказала старший врач-терапевт Олеся Савельева.
Эксклюзивы Петь там, где особенно ждут: артисты Москонцерта продолжают традиции фронтовых бригад Символы России: как формируется культурный код и что на него влияет Операция по уменьшению желудка у звезд: примеры, эффект и опасность Россияне массово отказываются от руководящих должностей: мнение эксперта Угроза от ИИ: что известно о побеге OpenAI и какие меры безопасности существуют
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
