Главное
Истории
Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Драгоценности

Драгоценности

Карелия

Карелия

Арбуз, рецепты

Арбуз, рецепты

Гоголевский бульвар

Гоголевский бульвар

Буланова

Буланова

Развод Диброва

Развод Диброва

Врач назвала фатальную ошибку питания, вызывающую рост жира на животе

Сюжет: 

Еда
Общество
Врач назвала фатальную ошибку питания, вызывающую рост жира на животе
Фото: shutterstock

Зачастую лишний вес и импульсивное переедание скрывают за собой более глубинные проблемы, к которым могут относиться тревожность и депрессия. Об этом рассказала кандидат медицинских наук, врач — психотерапевт-психиатр консультативно-диагностического цента ГНЦ ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» Минздрава России Татьяна Зеленкова-Захарчук.

— Обучение здоровому рациону питания, формирование приверженности к регулярным физическим нагрузкам возможно только в том случае, когда есть к этому желание и силы. А снижение интереса к физическим нагрузкам — это признак апатии и ангедонии, который требует комплексного лечения, — сообщила Зеленкова-Захарчук.

Психотерапевт отметила, что минимизация потребления сахара и жирной еды не поможет сбросить лишний вес, если не сочетать это с физической активностью и нормированием диеты. Без комбинации спортивных упражнений и здорового питания точно не получится избавиться от жира на животе, сообщила эксперт в беседе с «Комсомольской правдой».

До этого диетолог Крутика Нанавати заявила, что если исключить из рациона фастфуд, полуфабрикаты и сладкие десерты, то есть шанс стать обладателем плоского живота. Врач также призвала отказаться от продуктов, в составе которых есть рафинированные масла и злаки.

Эксклюзивы
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.