Главное
Истории
Что дарили царям?

Что дарили царям?

Как встречают президентов

Как встречают президентов

Синемания. Спектакли театра Иллюзии

Синемания. Спектакли театра Иллюзии

Синемания. Фильм Кракен

Синемания. Фильм Кракен

Полицейский с Петровки. Почему загран на 5 лет быстрее и дешевле сделать, чем загран на 10 лет?

Полицейский с Петровки. Почему загран на 5 лет быстрее и дешевле сделать, чем загран на 10 лет?

Полицейский с Петровки. Что делать, если заметил ошибку в загранпаспорте?

Полицейский с Петровки. Что делать, если заметил ошибку в загранпаспорте?

Полицейский с Петровки. Зачем нужен регистрационный учет (прописка)?

Полицейский с Петровки. Зачем нужен регистрационный учет (прописка)?

Синемания. Премьера спектакля «Гудок!» в театре МОСТ

Синемания. Премьера спектакля «Гудок!» в театре МОСТ

Баня

Баня

Синемания. Спектакли театра «Модерн»

Синемания. Спектакли театра «Модерн»

Врач назвала фатальную ошибку питания, вызывающую рост жира на животе

Сюжет: 

Еда
Общество
Врач назвала фатальную ошибку питания, вызывающую рост жира на животе
Фото: shutterstock

Зачастую лишний вес и импульсивное переедание скрывают за собой более глубинные проблемы, к которым могут относиться тревожность и депрессия. Об этом рассказала кандидат медицинских наук, врач — психотерапевт-психиатр консультативно-диагностического цента ГНЦ ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» Минздрава России Татьяна Зеленкова-Захарчук.

— Обучение здоровому рациону питания, формирование приверженности к регулярным физическим нагрузкам возможно только в том случае, когда есть к этому желание и силы. А снижение интереса к физическим нагрузкам — это признак апатии и ангедонии, который требует комплексного лечения, — сообщила Зеленкова-Захарчук.

Психотерапевт отметила, что минимизация потребления сахара и жирной еды не поможет сбросить лишний вес, если не сочетать это с физической активностью и нормированием диеты. Без комбинации спортивных упражнений и здорового питания точно не получится избавиться от жира на животе, сообщила эксперт в беседе с «Комсомольской правдой».

До этого диетолог Крутика Нанавати заявила, что если исключить из рациона фастфуд, полуфабрикаты и сладкие десерты, то есть шанс стать обладателем плоского живота. Врач также призвала отказаться от продуктов, в составе которых есть рафинированные масла и злаки.

Эксклюзивы
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.