Отказаться от техники и поездок за рулем: как пережить магнитные бури с 16 октября

В период с 16 по 19 октября ожидаются магнитные бури, которые могут повлиять на здоровье человека. Уберечь себя от негативных последствий можно соблюдая ряд простых рекомендаций.

Симптомами недомогания из-за магнитной бури являются головокружение, головная боль, скачки давления, учащение биения сердца или ритмические сбои в его работе, затрудненное дыхание, боль в суставах, ломота в костях. Помимо этого, могут обостриться хронические заболевания, а сам человек — стать раздражительным и рассеянным. Магнитная буря становится стрессом для организма человека, при котором вырабатывается избыточное количество кортизола. Это приводит к неприятным ощущениям и симптомам.

Во время магнитных бурь рекомендуется избегать работы с техникой. Даже если человек не считает себя метеозависимым, от поездок на личном авто в этот период лучше отказаться. Также специалисты советуют воздержаться от работы, требующей сосредоточенности, внимания и тяжелой физической активности. Кроме того, не рекомендуется использовать телефон или компьютер слишком часто, передает портал Life.ru.

Медитация, йога или другие техники релаксации могут помочь справиться с негативными эффектами магнитных бурь. Об этом рассказала старший врач-терапевт Олеся Савельева.

«Вечерняя Москва» узнала у врача, насколько магнитные бури опасны для пожилых людей и как можно обезопасить себя в этот непростой период.