Кроме панкейков и бекона: врач Кашух назвала идеальный для сердечника завтрак
Большинство традиционных для завтрака блюд не рекомендованы к употреблению людям, которые страдают от повышенного артериального давления. Об этом рассказала кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог лаборатории «Гемотест» Екатерины Кашух.
Она подчеркнула, что сердечникам не рекомендовано есть панкейки и яичницу с беконом, в которых содержится большое количество жиров, ухудшающих состояние сосудистой системы.
Чтобы сохранить здоровье, Екатерина Кашух рекомендует употреблять как можно меньше соли, а также минимизировать животные жиры, десерты и сладкие напитки в рационе.
— Современные исследования подтверждают: для здоровья сердца полезны листовая зелень, авокадо, голубика, яблоки, грецкие орехи, жирные сорта рыбы, нерафинированное оливковое масло, некоторые молочные продукты, — рассказала врач-гастроэнтеролог «Газете.ru».
Холестерин — это жироподобное вещество, которое используется для строительства всех клеток организма. Без него человек не смог бы функционировать, но и переизбыток холестерина не приносит пользы, а для людей старшего возраста может быть даже опасен. Подробнее о вреде холестерина для людей старше 50 лет — в материале «Вечерней Москвы».
Эксклюзивы Не рожью единой: какой будет выпечка будущего Кто такие нейросотрудники Краснов предложил изменить обжалование судебных решений: как это будет работать Пересадка трупного жира для коррекции фигуры: опасность, альтернативы Лишать прав хотят за ксеноновые фары: в чем суть инициативы, какой штраф сейчас, введут ли новый закон
