Врач Королева назвала снижающие аппетит напитки
Простая вода и смузи могут помочь уменьшить аппетит человека. Об этом сообщила врач — терапевт-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева.
По ее словам, в значительной мере снизить чувство голода может чистая вода, потому что иногда голод и вовсе может свидетельствовать о жажде. Просто организм не всегда отличает эти два состояния. При этом рекомендовано пить воду теплой, так как это улучшает работу ЖКТ.
— Снизить аппетит также помогут овощные смузи. Таким образом, человек не только получит жидкость из их состава, но и питательные компоненты. Организм насыщается, поддерживает чувство сытости, и нам не захочется есть, — рассказала Королева «Москве 24».
Смузи отлично подходят для здорового питания, потому что помогают избавиться даже от жира на животе. Доктор Шара Коэн назвала ингредиенты, которые максимально увеличат пользу для здоровья от этого вкусного напитка.
Еще одним полезным для похудения напитком является чай. Нутрициолог Писарева назвала необходимое для похудения число чашек в день.
Процесс похудения усложняется после наступления 30-летия. Причиной становятся изменения в организме, которые замедляют обмен веществ, объяснила диетолог Эми Шапиро.
Эксклюзивы Эпидемия ожирения в России: что делать, чтобы похудеть быстро Какие продукты и напитки окрашивают зубы Что происходит во Франции, почему люди протестуют, сожжение мэрии в Лиможе Что такое геймификация и как она помогает бизнесу Как пробиотики влияют на микробиом кишечника и здоровье: мнение диетолога
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
