Врач Мосли назвал помогающую сохранить молодость мозга тренировку
Бывший врач Майкл Мосли рассказал о тренинге, который помогает сохранить молодость мозга. Слова эксперта приводит издание The Mirror.
Специалист заявил, что всего лишь десять минут танцев способствуют сохранению когнитивных функций до глубокой старости. Мосли отметил, что активные телодвижения под музыку также помогают эффективно бороться с депрессией, улучшают память и защищают от слабоумия даже в большей степени, чем ходьба.
Бывший медик добавил, что достаточно лишь проводить кратковременные, но регулярные тренировки дома. По мнению эксперта, активные танцы под музыку — отличная альтернатива для тех, кто не может найти время на посещение спортивного зала, говорится в статье.
Врач-терапевт и телеведущий Александр Мясников рассказал, что можно включить в ежедневный рацион, чтобы предотвратить старение мозга и деменцию.
По данным исследования, опубликованного в научном журнале «Народонаселение», жители России считают, что становятся старыми примерно в 70,7 года. «Вечерняя Москва» узнала у психолога Натальи Наумовой, какие критерии старости существуют и как дольше оставаться молодым и здоровым.
Эксклюзивы Джим Керри умер? Теория заговора, пластическая операция, версия Цены на туры в Азию из-за конфликта на Ближнем Востоке: что изменилось, когда брать билеты, куда лететь ГОСТ на белый хлеб: что изменится и как это повлияет на цену батона Певец Георгий Колдун: К музыке, созданной ИИ, у меня двоякое отношение Когда закончится конфликт в Иране: мнение политолога
Проще, чем кажется Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков Как получить единое пособие на детей в возрасте до 17 лет Как самозанятым получить право на оплачиваемый больничный в 2026 году Как обезопасить себя от мошенников при общении на сайте знакомств
Спецпроекты
