Врачи опровергли миф о травмоопасности бега и тренажерного зала
Риск серьезных травм, связанных с большинством видов спорта и физических упражнений, в том числе и традиционно считающихся опасными, например, езда на велосипеде, чрезвычайно мал, заявили ученые из Университета Бата. Исследование демонстрирует, что польза активности превышает ее риски.
Эксперты проанализировали данные пациентов, которые получили травмы из-за физической активности. Они установили, что в период с 2012 по 2017 год жители Великобритании получили 11 702 травмы.
Были изучены 61 вид спорта и прочие виды физической активности. Занятия фитнесом, бегом, гольфом, танцами и упражнениями с отягощениями реже всего приводили к травмам.
Самым травмоопасным видом спорта стал футбол, а среди активностей таковыми оказались автоспорт, конный спорт и планеризм. Все они приводили к нескольким сотням травм на сто тысяч занимавшихся.
Ученые подчеркнули, что никакая физическая активность не является абсолютно безопасной, вероятность серьезной травмы чрезвычайно низка по сравнению со множеством преимуществ для здоровья и улучшения самочувствия, получаемых от активного образа жизни, цитирует «Газета.RU» исследование в журнале Injury Prevention.
В период осенней хандры справиться с плохим настроением помогут хобби, медитации, спорт и общение с людьми. Об этом рассказал врач психоневрологического отделения Долгопрудненской больницы Анатолий Бойко.
Эксклюзивы Чей Крым? Что изменится, если Трамп признает полуостров нашим в рамках большой сделки Как в России появилась цензура и кто стал ее первыми «жертвами» 100 тысяч шагов, голодовка и капельницы: каким безумным трендам следует медийная молодежь Что известно о смерти бизнес-коуча Артема Афонина на Бали Погода в Москве до 8 мая Чей Крым? Что изменится, если Трамп признает полуостров нашим в рамках большой сделки Как в России появилась цензура и кто стал ее первыми «жертвами»
Проще, чем кажется Материнский капитал: на что можно использовать и что нужно, чтобы получить Как получить дополнительные выходные дни по уходу за ребенком-инвалидом Как выбрать мангал Как выбрать речной круиз Как получить пособия по больничному и материнству для предпринимателей Материнский капитал: на что можно использовать и что нужно, чтобы получить Как получить дополнительные выходные дни по уходу за ребенком-инвалидом
Спецпроекты
