Главное
Истории
Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Гоголевский бульвар

Гоголевский бульвар

Буланова

Буланова

Развод Диброва

Развод Диброва

Премии

Премии

Питер ФМ

Питер ФМ

Cарафан

Cарафан

Бальзам звездочка

Бальзам звездочка

Мияги

Мияги

Летнее чтение

Летнее чтение

Ученые нашли способ поддержания здоровья мозга в старшем возрасте

Общество
Ученые нашли способ поддержания здоровья мозга в старшем возрасте
Фото: Артур Новосильцев / АГН Москва

Ученые из Эдинбургского университета в составе научного коллектива выяснили, что гольф, скандинавская и обычная ходьба улучшают когнитивные способности пожилых людей. Результаты исследования опубликованы в журнале British Medical Journal.

В рамках исследований специалисты хотели понять, есть ли связь между выполнением упражнений и уровнем когнитивных способностей, к которым относятся память, внимание, воображение, речь, возможность логически рассуждать, а также восприимчивость информации органами чувств.

К исследованию были приглашены 25 здоровых пожилых людей. В рамках программы они должны были сыграть в гольф или пройти дистанцию длиной шесть километров обычным способом или посредством скандинавской ходьбы. Участникам нужно было выбрать любой из трех типов активности и выполнить одну тренировку.

Проанализировав полученные результаты, ученые сделали вывод, что оба вида ходьбы и гольф способны повысить когнитивные способности и снизить последствия деменции или болезни Альцгеймера. Кроме того, стало ясно, что работу мозга могут улучшить многие виды активности. Все зависит от эффективности упражнений, а также их продолжительности и интенсивности, пишет BMJ.

В свою очередь ученые медицинского центра Университета Цинциннати в США обнаружили, что ежедневное употребление клубники позволит сохранить мозговую активность.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.