Главное
Истории
Экранизация Преступления и наказания

Экранизация Преступления и наказания

Успех после 70

Успех после 70

Что происходит в жизни Глюкозы?

Что происходит в жизни Глюкозы?

Личная жизнь Дурова

Личная жизнь Дурова

Легенды про Грибы

Легенды про Грибы

Вячеслав Добрынин

Вячеслав Добрынин

Как повилась авоська?

Как повилась авоська?

SHAMAN объявил о разводе с супругой Еленой Мартыновой

SHAMAN объявил о разводе с супругой Еленой Мартыновой

Как успокаивали нервы на Руси

Как успокаивали нервы на Руси

Дом писателей

Дом писателей

Диетолог Круглова объяснила, почему лапша быстрого приготовления не утолит голод

Сюжет: 

Еда
Общество
Диетолог Круглова объяснила, почему лапша быстрого приготовления не утолит голод
Фото: Pexels

Диетолог Наталья Круглова рассказала, почему не стоит использовать лапшу быстрого приготовления в качестве перекуса.

Эксперт пояснила, что этот продукт не утоляет голод из-за усиливающих аппетит специй. Такая еда не помогает насытиться, так как изготовлена из муки высшего сорта, которая относится к быстрым рафинированным углеводам. Кроме того, данный продукт лишен витаминов и минералов и не принесет пользу организму.

— Лапша не содержит пищевых волокон, витаминов и минералов, — отметила Круглова в комментарии NEWS.ru.

Эксперт добавила, что специи в составе лапши не нанесут вреда здоровью, но будут стимулировать аппетит.

Заваривание кипятком лапши быстрого приготовления в упаковке увеличивает риски развития онкологии. Об этом сообщила врач-диетолог, эндокринолог Полина Королева.

Диетологи отмечают, что с утолением голода лучше справятся продукты, которые являются источниками белков и жиров. К ним относится рыба, мясо, орехи и авокадо. Также стоит есть побольше овощей, содержащих клетчатку, передает Neva.Today.

Некоторые продукты, особенно с высоким содержанием рафинированного сахара и вредных для здоровья жиров, могут ухудшить резистентность к инсулину, замедлить метаболизм и способствовать увеличению веса. Диетолог Келси Коста назвала четыре из них, которые особенно вредны.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.