Приметы и советы Народный календарь. Как спастись от бед и неудач на Ивана Богослова, 9 октября Народный календарь. Почему нельзя вступать в конфликты на Курятник, 8 октября Народный календарь. Почему нужно играть свадьбу на Феклу Запрядальницу, 7 октября Народный календарь. Как привлечь удачу на Ираиду Спорную, 6 октября Народный календарь. Что нужно есть 5 октября, чтобы сохранить счастье и здоровье
Диетолог Круглова объяснила, почему лапша быстрого приготовления не утолит голод
Диетолог Наталья Круглова рассказала, почему не стоит использовать лапшу быстрого приготовления в качестве перекуса.
Эксперт пояснила, что этот продукт не утоляет голод из-за усиливающих аппетит специй. Такая еда не помогает насытиться, так как изготовлена из муки высшего сорта, которая относится к быстрым рафинированным углеводам. Кроме того, данный продукт лишен витаминов и минералов и не принесет пользу организму.
— Лапша не содержит пищевых волокон, витаминов и минералов, — отметила Круглова в комментарии NEWS.ru.
Эксперт добавила, что специи в составе лапши не нанесут вреда здоровью, но будут стимулировать аппетит.
Заваривание кипятком лапши быстрого приготовления в упаковке увеличивает риски развития онкологии. Об этом сообщила врач-диетолог, эндокринолог Полина Королева.
Диетологи отмечают, что с утолением голода лучше справятся продукты, которые являются источниками белков и жиров. К ним относится рыба, мясо, орехи и авокадо. Также стоит есть побольше овощей, содержащих клетчатку, передает Neva.Today.
Некоторые продукты, особенно с высоким содержанием рафинированного сахара и вредных для здоровья жиров, могут ухудшить резистентность к инсулину, замедлить метаболизм и способствовать увеличению веса. Диетолог Келси Коста назвала четыре из них, которые особенно вредны.
Эксклюзивы Готов учиться и трудиться: в России вырос спрос на сотрудников моложе 18 лет Почищу совесть за миллионы: почему люди готовы отдавать большие суммы колдунам и гадалкам «Взрывы на Солнце»: доктор физико-математических наук Сергей Богачев — о магнитных бурях «Меня улучшать — только портить»: актриса Елена Валюшкина — о дружбе с Муравьевой, юбилее на сцене Театра Моссовета и об автобиографии Норма или патология: симптомом каких заболеваний может быть онемение пальцев рук
Приметы и советы Народный календарь. Как спастись от бед и неудач на Ивана Богослова, 9 октября Народный календарь. Почему нельзя вступать в конфликты на Курятник, 8 октября Народный календарь. Почему нужно играть свадьбу на Феклу Запрядальницу, 7 октября Народный календарь. Как привлечь удачу на Ираиду Спорную, 6 октября Народный календарь. Что нужно есть 5 октября, чтобы сохранить счастье и здоровье
