Врач Романенко посоветовала не увлекаться детокс-программами
Организм человека сам справляется с очищением, и необходимости в специальной детоксикации нет. Об этом рассказала врач Татьяна Романенко.
Специалист пояснила, что выведением токсичных или конечных продуктов обмена веществ занимаются выделительные органы и системы. Это кожа, легкие, печень, почки.
— Помогать чистить печень, чистить почки не нужно. Это включается, естественно, выделительная система, — пояснила она в комментарии Pravda.ru.
Выводить продукты метаболизма с помощью детокс-программ не стоит, добавила Романенко. Любая подобная процедура предполагает определенное «насилие» над организмом. Если есть, например, только овощи и фрукты, то можно получить обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта. Если перенасытить организм белками при низкоуглеводной диете, то может произойти обострение желчнокаменной болезни.
Лучшей профилактикой «загрязнения» организма человека доктор считает сбалансированный и оптимальный образ жизни.
Диетолог Барбара Коваленко назвала четыре напитка для детоксикации и похудения.
