От апатии до диабета: врач Ворожбит рассказала, чем опасно отсутствие прогулок

Отсутствие прогулок может негативно сказаться на здоровье человека. О том, к чему это может привести, рассказала главный врач «ИНВИТРО-ЮГ» Светлана Ворожбит.

— Это может привести к ухудшению качества сна. При низких физических нагрузках снижается мышечный тонус, то есть уменьшаются сила и выносливость. Постепенно может развиться нарушение обмена веществ в организме, — пояснила специалист.

По словам врача, отсутствие прогулок чревато развитием ожирения и даже сахарного диабета, так как легкая физическая нагрузка позволяет значительно снизить риск возникновения таких заболеваний. Ходьба позволяет укрепить сердечно-сосудистую систему, она особенно необходима людям, чья деятельность не связана с высокой физической активностью, передает слова Ворожбит «Газета.ru».

Самостоятельное лечение в домашних условиях может спровоцировать осложнения и затянуть процесс выздоровления. Какие болезни можно исцелить в домашних условиях, а когда самолечение может быть опасно, «Вечерняя Москва» выясняла у врача-терапевта, кандидата медицинских наук Андрея Кондрахина.