Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как 21 мая уберечься от беды и голода Народный календарь. Почему нельзя резать хлеб 20 мая Народный календарь. Как по росе узнать об урожае огурцов на Иова-огуречника, 19 мая Народный календарь. Как защитить рассаду от сглаза на Арину Рассадницу, 18 мая Народный календарь. Почему стоит гадать на суженого 17 мая
Названы фрукты для поддержания иммунитета в сезон простуд
Чтобы поддерживать иммунитет, можно дополнить свой рацион рядом фруктов, которые принесут колоссальную пользу для здоровья. Об этом рассказали в петербургском Роспотребнадзоре.
В сезон простуд особо важно уделить внимание иммунитету. В первую очередь необходимо добавить в питание цитрусы — лимоны, лаймы, апельсины, мандарины, помело и свити. Эти фрукты содержат в себе большое количество витаминов группы B и витамин C, которые окажут благотворное влияние на иммунитет и нервную систему.
Кроме того, пользу принесет авокадо. Этот фрукт богат олеиновой кислотой, кислотами омега-3 и -6, витаминами К и В9, насыщенными жирами, калием и клетчаткой. Специалисты также рекомендуют добавить в рацион яблоки, особенно зимние сорта. Помимо витамина C, в этих фруктах содержится большое количество железа. Оно положительно влияет на кроветворение и поддерживает нормальный уровень гемоглобина, передает газета «Петербургский дневник».
Иммунолог Андрей Продеус рассказал, как защитить ребенка в сезон гриппа.
Помимо этого, вирусолог Елена Бурцева объяснила, как отличить грипп от ОРВИ. По ее словам, вирус гриппа отличает развитие симптомов интоксикации.
Эксклюзивы Угостите меня шашлыком: как жарили мясо в Москве 200 лет назад «Поражение и выкидыш»: что такое листериоз, насколько он опасен и кто в группе риска Солнце показало характер: ждут ли нас сильные магнитные бури в ближайшее время Терапевт Симбирцева составила алгоритм действий на случай укуса клеща Косметика для кожи с акне: как выбрать
Приметы и советы Народный календарь. Как 21 мая уберечься от беды и голода Народный календарь. Почему нельзя резать хлеб 20 мая Народный календарь. Как по росе узнать об урожае огурцов на Иова-огуречника, 19 мая Народный календарь. Как защитить рассаду от сглаза на Арину Рассадницу, 18 мая Народный календарь. Почему стоит гадать на суженого 17 мая
Спецпроекты
