Врач Кнапп назвала простой способ снижения уровня сахара в крови без лекарств

Врач клиники Кливленда в Соединенных Штатах, эксперт по диабету Шеннон Кнапп назвала простой способ снижения сахара в крови без приема лекарств.

По ее словам, контролировать уровень сахара помогут небольшие прогулки после еды. Ходьба в течение двух–пяти минут после приема пищи способна замедлить рост показателей.

Специалист сообщила, что физическая активность действует на уровень сахара почти мгновенно. Такая полезная привычка имеет и более долгосрочный эффект — с течением времени она поможет организму эффективнее использовать инсулин.

Также положительное влияние на уровень сахара в крови оказывают контроль рациона питания и снижение уровня стресса. Кнапп отметила, что следовать этим рекомендациям нужно диабетикам, даже если они принимают лекарства для регулирования уровня сахара, говорится на портале Heilpraxis.

Для того чтобы улучшить качество жизни и поспособствовать выздоровлению, больным сахарным диабетом рекомендуется повышение физической активности и занятия спортом. Об этом сообщила врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Наталия Тананакина.