Нарколог Холдин напомнил, что из-за алкоголя растет лишний вес
Главный внештатный психиатр-нарколог Минздрава Подмосковья Виталий Холдин сообщил, что чрезмерное употребление алкоголя за время праздничных дней приводит к перееданию и набору веса.
— Алкоголь усиливает аппетит, поэтому даже не голодный участник застолья съест гораздо больше, запивая блюда спиртным, — сообщил он.
Холдин добавил, что алкоголь также является источником калорий, которые добавляются к общему дневному меню. Излишки калорий превращаются в жировые отложения.
Он посоветовал отказаться от употребления алкогольных напитков во время праздников. Благодаря этой мере будет легче держать под контролем аппетит, спиртное не добавит лишних калорий. Если все же хочется выпить, то лучше выбрать бокал сухого вина или фужер шампанского брют. Холдин посоветовал в праздники сделать акцент не на новогоднем столе, а на общении с близкими и друзьями, прогулках, развлечениях, передает издание «Вести Подмосковья».
Шампанское и тихие вина лучше сочетать с морепродуктами и сырами, тогда как жирные блюда, салаты с майонезом и колбасы — неподходящие закуски для напитков. Об этом рассказала врач-терапевт Елена Мановска.
