Геронтолог Москалев назвал способ омоложения на пять лет за две недели

Соблюдение правильного питания и достаточная физическая активность способны не только продлить человеку жизнь, но и омолодить его. К соответствующему выводу в рамках своего исследования пришел геронтолог и директор Института биологии старения ННГУ, профессор Алексей Москалев.

В ходе эксперимента он взял группу из 43 добровольцев. Геронтолог предложил людям на две недели внести корректировки в их привычный образ жизни.

Добровольцы на протяжении четырнадцати дней пребывали на низкокалорийной диете, а также выполняли физические упражнения и дыхательную гимнастику. По результатам исследования стало известно, что у участников эксперимента в значительной мере улучшилось качество здоровья.

Алексей Москалев отметил, что в среднем биологический возраст добровольцев уменьшился на пять лет, передает Sterlegrad.ru.

По мнению писателя Уильяма Дж. Коула, женатые мужчины живут на два года дольше, чем холостяки. Об этом факте он рассказал в интервью для издания Business Insider.

Японские ученые из Университета Нагои поделились исследованием, в котором рассказали о дисбалансе диеты, приводящем к сокращению жизни человека.