Диетолог Сычева объяснила, кому нужно ограничить горький шоколад в рационе
Терапевт, диетолог и гастроэнтеролог Наталья Сычева рассказала, что горький шоколад имеет ряд полезных свойств. Прежде всего содержание сахара в нем значительно ниже по сравнению с другими шоколадными сладостями. Это делает его предпочтительнее для тех, кто следит за своим здоровьем и весом.
Но существует группа людей, для которых употребление горького шоколада противопоказано, сообщила врач. Во-первых, это люди с индивидуальной непереносимостью компонентов шоколада, его употребление может вызвать аллергическую реакцию.
Также следует воздержаться от употребления горького шоколада людям, которые страдают от мигреней или высокого давления. Продукт содержит вещество, которое может вызвать сосудистый спазм, это может усугубить симптомы этих заболеваний.
Сычева посоветовала сократить количество шоколада до 30 граммов в день людям с сахарным диабетом или ожирением.
— Детям до пяти лет горький шоколад также противопоказан. Их организм еще не полностью сформирован, и они могут не справиться с нагрузкой на пищеварительную систему, — отметила гастроэнтеролог в беседе с радио Sputnik.
По ее словам, лучше всего употреблять горький шоколад после приема пищи, особенно после салатов из сырых овощей или белковой пищи.
Детям не нужно давать более трех конфет в день, при этом им вообще не следует употреблять сладкое. Об этом сообщила гастроэнтеролог Екатерина Кашух.
Эксклюзивы Почему женщины предпочитают высоких мужчин: объясняют эксперты Чему учат на уроках начальной военной подготовки в школах РФ Как снизить вред от сидячего образа жизни: советы врача Правда ли украинским мошенникам запрещено обманывать США: мнение генерал-майора ФСБ и бывшего следователя ФСБ задержала подростка из Дагестана: какие теракты он организовал в США и Европе, кто кураторы
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Что нужно сделать на дачном участке весной Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
Спецпроекты
