Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя резать хлеб 20 мая Народный календарь. Как по росе узнать об урожае огурцов на Иова-огуречника, 19 мая Народный календарь. Как защитить рассаду от сглаза на Арину Рассадницу, 18 мая Народный календарь. Почему стоит гадать на суженого 17 мая Народный календарь. Какой напиток нельзя проливать 16 мая, чтобы избежать несчастья
Врачи рассказали, каким должен быть рацион после новогодних праздников
Врачи рассказали, как разгрузить и очистить организм после новогодних праздников. В рацион необходимо включить ряд продуктов, которые принесут пользу организму.
Стоит есть больше фруктов, ягод и овощей. Так, яблоки содержат клетчатку, витамины, минералы, органические кислоты. Они способствуют росту полезной флоры в кишечнике. Из овощей полезны будут капуста и свекла, которые оказывают благотворное влияние на печень. Цитрусовые и болгарский перец снижают воспаления в организме.
Пользу принесут ферментированные продукты. Это кефир, йогурт, творог, сыр. В таких продуктах содержатся пробиотики, лактобациллы и другие полезные микроорганизмы.
В рационе должны присутствовать цельнозерновые продукты. Цельное зерно гораздо полезнее очищенного. Оно содержит зародыш и твердую оболочку и сохраняет больше витаминов группы B, сложных углеводов, белка и клетчатки, передает Общественная Служба Новостей.
В свою очередь терапевт Шатурской больницы Светлана Калачева посоветовала отдать предпочтение свежим фруктам, овощам и белковым продуктам, а также не забывать о физической активности, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Завкафедрой реабилитации, спортивной медицины и физической культуры педиатрического факультета РНИМУ имени Н. И. Пирогова Борис Поляев назвал правила похудения после новогодних праздников.
Эксклюзивы «Я не знаю, что такое выгорание»: Ольга Бузова — о работе, личной жизни и знакомствах в Сети Дерматовенеролог Денисевич назвала четыре места, на которых не стоит делать тату Май не успеет опомниться: синоптики пообещали новую волну похолодания в Москве Передается ли кариес по наследству: как минимизировать генетические риски «Предупреждение лидерам Евросоюза»: кто стоит за покушением на Роберта Фицо
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя резать хлеб 20 мая Народный календарь. Как по росе узнать об урожае огурцов на Иова-огуречника, 19 мая Народный календарь. Как защитить рассаду от сглаза на Арину Рассадницу, 18 мая Народный календарь. Почему стоит гадать на суженого 17 мая Народный календарь. Какой напиток нельзя проливать 16 мая, чтобы избежать несчастья
Спецпроекты
