Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как подарить здоровье лошадям 22 мая Народный календарь. Как 21 мая уберечься от беды и голода Народный календарь. Почему нельзя резать хлеб 20 мая Народный календарь. Как по росе узнать об урожае огурцов на Иова-огуречника, 19 мая Народный календарь. Как защитить рассаду от сглаза на Арину Рассадницу, 18 мая
Эксперты рассказали, когда и чем нужно ужинать
Эксперты рассказали, какое время лучше всего подходит для ужина и какие продукты будут более предпочтительны для вечернего приема пищи.
Нутрициолог Анастасия Костина считает, что в вопросе времени ужина каждый должен ориентироваться на собственные ощущения.
— Если вы поужинали перед сном, а потом спите как младенец, нет изжоги и ночных кошмаров, то незачем менять удобное вам время. Будет хуже, если поужинать за три часа до сна, а потом с трудом засыпать из-за голода и урчания в животе, — объяснила она в комментарии NewsNN.
Диетолог Ксения Тимашова отметила, что правильный ужин должен включать легкоусвояемый белок, клетчатку и полезные жиры. Она посоветовала не отказываться от ужина, даже если человек хочет сбросить лишние килограммы. А вот пить чай со сладостями после ужина не стоит. Лишний сахар, трансжиры, концертанты из сладостей просто отложатся в теле, потому что в вечернее время человек расходует мало калорий.
Диетолог и гастроэнтеролог Ольга Воробьева поделилась советами, как сделать завтраки вкусными и полезными.
Эксклюзивы Теплица подана: как правильно подготовить почву для томатов Яблони, груши, вишни, сливы: живописные места Москвы, где можно увидеть их цветение Одуванчиков требуют наши сердца: полезные рецепты из самого солнечного весеннего растения А из нашего окна даже Арктика видна: что посмотреть в Норильске Борщевик тихо в огород проник: как бороться с вредным растением на дачном участке
Приметы и советы Народный календарь. Как подарить здоровье лошадям 22 мая Народный календарь. Как 21 мая уберечься от беды и голода Народный календарь. Почему нельзя резать хлеб 20 мая Народный календарь. Как по росе узнать об урожае огурцов на Иова-огуречника, 19 мая Народный календарь. Как защитить рассаду от сглаза на Арину Рассадницу, 18 мая
Спецпроекты
