Врач Дроздова назвала простое упражнение для снижения давления

Метеозависимые люди часто страдают от перепадов давления. О том, какие простые привычки могут улучшить самочувствие, сообщила главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава России Любовь Дроздова.

По словам медика, помочь снизить давление могут ежедневные объятия, напрямую влияющие на частоту сердечных сокращений.

— Ежедневные объятия могут снизить частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Однако не забывайте вовремя обращаться к врачу и принимать назначенные препараты, — предупредила Любовь Дроздова.

Медик также напомнила, что объятия способствуют снижению болевых ощущений, стимулируют выработку гормонов сна и положительно влияют на иммунитет, передает aif.ru.

Хорошее питание является ключом к снижению вероятности развития сердечно-сосудистых заболеваний. Терапевт и нутрициолог Наталья Зубарева перечислила пять основных ошибок в питании, которые отрицательно влияют на сердце.

Врач-кардиолог и эксперт ультразвуковой диагностики клиники Тверского ГМУ Оксана Владимировна Нилова назвала возраст, с которого следует более внимательно относиться к своему сердечному здоровью и начинать планово посещать врача-кардиолога.