Врач Лушникова назвала худшие продукты для завтрака, вызывающие онкологию
Большой проблемой для здоровья человека являются обезжиренные продукты. Они не только ведут к повышению уровня холестерина, но и могут стать провокаторами для появления серьезных патологий в организме. Об этом рассказала врач Ольга Лушникова.
По ее словам, нужно быть предельно аккуратными с едой, в которой жирность понижена, так как жиры играют важную роль в процессе всасывания и синтеза жирорастворимых витаминов. Также они являются источником «правильного» холестерина, который необходим для поддержания нормальной жизнедеятельности. Если полностью исключить жиры из рациона, то организм начнет производить холестерин самостоятельно, зачастую в избытке, пояснила медик.
— Обезжиренный рацион — причина большого количества проблем с настроением, иммунитетом, либидо и фертильностью, — предупредила Лушникова.
Самым худшим продуктом для завтрака является масло с пониженной жирностью, потому что в нем содержатся гидрогенизированные растительные жиры с трансжирами. Они приводят к появлению онкологии, также появляется риск развития атеросклероза, передает издание «Хибины».
Завтрак не следует пропускать по ряду причин. О них рассказал врач-гастроэнтеролог Олег Байо. Он отметил, что завтрак насыщает микроэлементами, делает человека продуктивным, дает энергию на весь день.
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
