Эксперты Агапкин и Польнер развеяли популярный миф о витаминах

Врач-реабилитолог Сергей Агапкин и иммунолог Мария Польнер заявили, что приема витаминных комплексов недостаточно, чтобы восполнить дефицит полезных элементов.

— Конечно, всем хочется при любых симптомах купить одну красивую баночку, которая избавит от всех болезней... К сожалению, так не получится, — отметила иммунолог в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1».

По ее словам, от проявлений гиповитаминоза можно избавиться только сменой образа жизни. Для этого нужно начать заниматься спортом, наладить режим сна, а также попытаться снизить уровень стресса.

Агапкин добавил, что важную роль в восполнении дефицитов играет сбалансированное питание, в которое должны быть включены овощи, цельнозерновые крупы и ягоды.

Врач-кардиолог высшей категории заведующая терапевтическим отделением городской больницы имени Н. А. Семашко Светлана Гуйдо рассказала, как укрепить иммунитет весной, чтобы защититься от вирусных заболеваний.

Помимо этого, врач–эндокринолог клиники академика Ройтберга Наталия Тананакина заявила о том, что витаминно–минеральные комплексы не производят эффект на организм человека.