Главное
Истории
Гоголевский бульвар

Гоголевский бульвар

Буланова

Буланова

Развод Диброва

Развод Диброва

Премии

Премии

Питер ФМ

Питер ФМ

Cарафан

Cарафан

Бальзам звездочка

Бальзам звездочка

Мияги

Мияги

Летнее чтение

Летнее чтение

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Врач Спахов назвал продлевающие жизнь продукты

Общество
Врач Спахов назвал продлевающие жизнь продукты
Фото: Unsplash

Флавонолы — группа биоактивных веществ. Они обладают противоопухолевыми, противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, благодаря чему значительно снижают смертность. Кандидат медицинских наук, врач-терапевт и гастроэнтеролог Константин Спахов рассказал, в каких продуктах содержатся эти полезные вещества.

— К счастью, этими веществами богаты многие популярные овощи и фрукты. Некоторые из них необязательно дорогие и доступны практически круглый год. Например, это капуста (включая все виды), репчатый лук (лучше красный), яблоки, — рассказал он.

По словам медика, флавонолами также богаты цитрусы, красные ягоды, болгарский перец, томаты и виноград. Кроме того, эти вещества есть в чае и красном вине, передает aif.ru.

Гастроэнтеролог Олег Байо назвал лучшие варианты завтраков. Специалист отметил, что этот прием пищи не следует пропускать по ряду причин.

Яйца представляют собой источник белка и других питательных веществ, однако вокруг них существует множество распространенных заблуждений. Диетолог-эндокринолог Альбина Комиссарова опровергла главные мифы, связанные с употреблением яиц.

Эксклюзивы
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.