Врач Спахов назвал продлевающие жизнь продукты
Флавонолы — группа биоактивных веществ. Они обладают противоопухолевыми, противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, благодаря чему значительно снижают смертность. Кандидат медицинских наук, врач-терапевт и гастроэнтеролог Константин Спахов рассказал, в каких продуктах содержатся эти полезные вещества.
— К счастью, этими веществами богаты многие популярные овощи и фрукты. Некоторые из них необязательно дорогие и доступны практически круглый год. Например, это капуста (включая все виды), репчатый лук (лучше красный), яблоки, — рассказал он.
По словам медика, флавонолами также богаты цитрусы, красные ягоды, болгарский перец, томаты и виноград. Кроме того, эти вещества есть в чае и красном вине, передает aif.ru.
Гастроэнтеролог Олег Байо назвал лучшие варианты завтраков. Специалист отметил, что этот прием пищи не следует пропускать по ряду причин.
Яйца представляют собой источник белка и других питательных веществ, однако вокруг них существует множество распространенных заблуждений. Диетолог-эндокринолог Альбина Комиссарова опровергла главные мифы, связанные с употреблением яиц.
Эксклюзивы 100 тысяч шагов, голодовка и капельницы: каким безумным трендам следует медийная молодежь Метеоролог Позднякова предупредила москвичей о грозе 4 мая Как Жириновскому удалось предсказать ход мировых событий Какие грибы можно найти в лесу и как их лучше готовить Как в России появилась цензура и кто стал ее первыми «жертвами» 100 тысяч шагов, голодовка и капельницы: каким безумным трендам следует медийная молодежь Метеоролог Позднякова предупредила москвичей о грозе 4 мая
Проще, чем кажется Материнский капитал: на что можно использовать и что нужно, чтобы получить Как получить дополнительные выходные дни по уходу за ребенком-инвалидом Как выбрать мангал Как выбрать речной круиз Как получить пособия по больничному и материнству для предпринимателей Материнский капитал: на что можно использовать и что нужно, чтобы получить Как получить дополнительные выходные дни по уходу за ребенком-инвалидом
Спецпроекты
