Главное
Истории
Патрики

Патрики

Андрей Мягков: история любви

Андрей Мягков: история любви

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Евгений Моргунов: история любви

Евгений Моргунов: история любви

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Драгоценности

Драгоценности

Врач Спахов назвал продлевающие жизнь продукты

Общество
Врач Спахов назвал продлевающие жизнь продукты
Фото: Unsplash

Флавонолы — группа биоактивных веществ. Они обладают противоопухолевыми, противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, благодаря чему значительно снижают смертность. Кандидат медицинских наук, врач-терапевт и гастроэнтеролог Константин Спахов рассказал, в каких продуктах содержатся эти полезные вещества.

— К счастью, этими веществами богаты многие популярные овощи и фрукты. Некоторые из них необязательно дорогие и доступны практически круглый год. Например, это капуста (включая все виды), репчатый лук (лучше красный), яблоки, — рассказал он.

По словам медика, флавонолами также богаты цитрусы, красные ягоды, болгарский перец, томаты и виноград. Кроме того, эти вещества есть в чае и красном вине, передает aif.ru.

Гастроэнтеролог Олег Байо назвал лучшие варианты завтраков. Специалист отметил, что этот прием пищи не следует пропускать по ряду причин.

Яйца представляют собой источник белка и других питательных веществ, однако вокруг них существует множество распространенных заблуждений. Диетолог-эндокринолог Альбина Комиссарова опровергла главные мифы, связанные с употреблением яиц.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.