Главное
Истории
Гоголевский бульвар

Гоголевский бульвар

Буланова

Буланова

Развод Диброва

Развод Диброва

Премии

Премии

Питер ФМ

Питер ФМ

Cарафан

Cарафан

Бальзам звездочка

Бальзам звездочка

Мияги

Мияги

Летнее чтение

Летнее чтение

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Ученые выяснили, какие пищевые добавки улучшают память у людей старше 60 лет

Общество
Ученые выяснили, какие пищевые добавки улучшают память у людей старше 60 лет
Фото: Unsplash

Ученые из Королевского колледжа Лондона обнаружили, что добавки с растительной клетчаткой улучшают когнитивные способности у людей старше 60 лет. Результаты исследования опубликованы в Nature Communications (Nat Com).

В ходе исследования приняли участие 36 пар близнецов, у которых наблюдались признаки снижения когнитивных способностей. В ходе эксперимента испытуемые получали добавки с растительной клетчаткой в виде таблеток. Кроме того, в течение 12 недель все участники исследования выполняли различные упражнения с отягощениями и потребляли белковые добавки для улучшения функционирования мышц.

В результате проведенного исследования ученые выяснили, что у испытуемых не произошло изменений в мышечной массе. Более того, те, кто принимал добавки с клетчаткой, показали лучшие результаты в тестах на оценку когнитивных способностей. В частности, прием препаратов с этим компонентом положительно сказывался на улучшении памяти, скорости реакции, а также обработки информации, передает Nat Com.

Здоровье мозга всегда должно быть в приоритете, но по мере старения риск возрастных заболеваний становится все выше. Важно принимать своевременные меры, чтобы поддерживать когнитивные способности мозга правильно функционировать многие годы. Эксперты перечислили привычки, которые стоит включить в свою жизнь людям после 40 лет, чтобы позаботиться о когнитивном здоровье.

Эксклюзивы
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.