Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя выбрасывать детские игрушки 1 декабря Народный календарь. Зачем нужно покувыркаться по свежему снегу на Григорий Зимоуказателя 30 ноября Народный календарь. Почему нельзя сидеть на столе на Матвеев день, 29 ноября Народный календарь. Почему нельзя жадничать и сплетничать на Гурьев день, 28 ноября Народный календарь. Кто не должен лениться на Филипповку, 27 ноября
Диетолог Берди назвала три варианта завтрака для профилактики рака кишечника
Врач-диетолог Мереди Берди, которая специализируется на лечении пациентов с онкологией, перечислила три доступных варианта завтрака для профилактики развития рака кишечника.
По ее словам, предотвратить это заболевание можно, если регулярно есть на завтрак овсяную кашу на молоке с добавлением фруктов. Она рассказала, что овсянка обеспечивает положительный эффект благодаря большому количеству клетчатки в составе, которой питаются «хорошие» бактерии в кишечнике. Также это блюдо защищает слизистые оболочки толстой кишки.
Вторым вариантом полезного для кишечника завтрака медик назвала смесь несладкого йогурта с ягодами, орехами и семенами. Это блюдо богато кальцием, белками и пробиотиками, которые помогают поддерживать нормальное пищеварение.
Также Берди порекомендовала употреблять на завтрак яичницу с овощами и сыром халлуми. Для этого блюда следует обжарить помидоры, грибы и шпинат, а на другой сковороде — сыр. Потом нужно смешать ингредиенты, разбить в получившуюся смесь яйца и продолжать обжаривать, пока белки не загустеют. Подавать это блюдо лучше всего с ломтиком авокадо, рассказала диетолог в беседе с изданием Business Insider.
Эксперты рассказали, какие сладости можно есть во время диеты. По их словам, не нанесут вреда фигуре сухофрукты.
Эксклюзивы Уколы красоты: кому категорически нельзя ставить филлеры Стремление к легкости: что подать на новогодний стол, чтобы задобрить Змею Обратите внимание на фон: как по одной фотографии понять, что человек скоро умрет Хорошее завершение дня: топ-10 книг для чтения перед сном У Териберки спасли туристов, которых в шторм повезли смотреть на китов: как произошло кораблекрушение
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя выбрасывать детские игрушки 1 декабря Народный календарь. Зачем нужно покувыркаться по свежему снегу на Григорий Зимоуказателя 30 ноября Народный календарь. Почему нельзя сидеть на столе на Матвеев день, 29 ноября Народный календарь. Почему нельзя жадничать и сплетничать на Гурьев день, 28 ноября Народный календарь. Кто не должен лениться на Филипповку, 27 ноября
