Приметы и советы Народный календарь. Почему нужно ждать лед на водоемах на Федота, 20 ноября Народный праздник. Чего нельзя делать на Павла Ледостава 19 ноября, чтобы не навредить близким Народный календарь. Как стать здоровым на целый год 18 ноября Народный календарь. Чем нельзя делиться с соседями на Ерему, 17 ноября Народный календарь. Как понять, когда придет буря на Анну Холодную 16 ноября
Врач Тананакина объяснила, дефицит какого витамина может привести к онкологии
Эндокринолог, кандидат медицинских наук Наталия Тананакина сообщила, что недостаток витамина D может повлечь серьезные заболевания. Речь о таких патологиях, как детский рахит, онкология, остеопороз, сердечно-сосудистые заболевания.
В качестве симптомов нехватки этого витамина могут наблюдаться слабый мышечный тонус, боли в мышцах и костях, ломкие ногти и волосы, сухая кожа, рассказала медик.
По ее словам, уровень витамина D определяется в ходе биохимического анализа крови. При обнаружении дефицита специалисты назначают витаминные комплексы.
— Назначение витаминов осуществляется с учетом имеющихся у пациента противопоказаний, — добавила Тананакина в беседе с газетой «Известия».
При недостатке витамина D нужно обратить внимание на питание, добавив в рацион рыбий жир, молочные продукты, яичный желток, икру лососевых и грибы, отметила врач.
Чтобы восполнить необходимое количество витаминов и микроэлементов, которые организм человека мог потерять в период холодов, следует скорректировать рацион питания. О необычном мясном блюде для тонуса иммунитета рассказала нутрициолог Ксения Молчанова.
Эксклюзивы Метрополитен не боится перемен: какие новинки появились в столичной подземке Диетолог Вяземская объяснила, почему диета по группе крови не поможет похудеть Новый «тренд»: американские родители проверяют эмбрионы на уровень IQ Уймите ваши брови! Какие недостатки главных красавиц этого года обсуждают в соцсетях Войны за воду: самого важного природного ресурса стало остро не хватать
Приметы и советы Народный календарь. Почему нужно ждать лед на водоемах на Федота, 20 ноября Народный праздник. Чего нельзя делать на Павла Ледостава 19 ноября, чтобы не навредить близким Народный календарь. Как стать здоровым на целый год 18 ноября Народный календарь. Чем нельзя делиться с соседями на Ерему, 17 ноября Народный календарь. Как понять, когда придет буря на Анну Холодную 16 ноября
