Врач Шарапова рассказала, какие начинки для блинов самые вредные
Главный врач Клинической больницы имени Виноградова, заслуженный врач России, профессор Ольга Шарапова назвала самые вредные начинки для блинов.
Так, не стоит использовать варенье, сиропы, жирные сливки. Они содержат очень много калорий. Не будет полезной и начинка из жареного мясного фарша. Высокое содержание жиров и холестерина может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также повысить нагрузку на ЖКТ.
Сметана, подаваемая к блинам, не должна быть жирной. Высокое содержание насыщенных жиров может повысить уровень холестерина и риск сердечных заболеваний. Добавление в блюдо сметаны существенно повышает его калорийность.
С осторожностью стоит есть блины с красной рыбой. Хотя она содержит полезные жирные кислоты омега-3, употребление красной рыбы имеет ряд противопоказаний. Так, пациентам с пищевой непереносимостью, заболеваниями печени и желчного пузыря стоит воздержаться от употребления красной рыбы, передает «МИР 24».
В свою очередь кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, диетолог Ирина Бережная посоветовала съедать не более двух блинов три раза в неделю. Кроме того, желательно дождаться, пока выпечка остынет: горячее тесто негативно влияет на желудок и вызывает ощущение тяжести, передает «Царьград».
В комментарии «Вечерней Москве» диетолог Елена Соломатина рассказала, сколько блинов в день можно съесть без вреда для здоровья и в какое время дня лучше всего баловать себя праздничным блюдом.
Эксклюзивы Екатерины и Александры якобы чаще выгорают на работе: так ли это на самом деле Режиссер Марина Брусникина: Театр должен открывать новые имена Эффективная помощь: лечение самого высокого уровня доступно маленьким пациентам со всей страны Неочевидные признаки деменции Что делать, если из багажа украли деньги или ценные вещи: куда обращаться, можно ли вернуть свои вещи
Проще, чем кажется Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
