Психолог рассказала, как помочь подростку справиться с комплексами из-за стеснения

Кандидат психологических наук Анна Шавырина объяснила, почему молодые люди часто стесняются своего внешнего вида и рассказала, как родителям помочь им справиться с этим.

Период подросткового возраста характеризуется не только гормональными изменениями, но и сложностями, связанными с переходом от детства к зрелой жизни. Один из ключевых аспектов этого периода — изменения во внешности, которые могут вызвать тревогу и стеснение у подростков.

— Подросток, переживающий изменения в своем теле, может испытывать дискомфорт и неуверенность. Родители играют важную роль в этом процессе, их поддержка и понимание помогают подростку осознать, что происходит, и сфокусироваться на других аспектах развития личности. Важно обсудить с подростком изменения в его теле, объяснить, что они временные и индивидуальны для каждого. Поддержка и наставления по уходу за собой, правильному питанию и физическим упражнениям могут помочь подростку принять и полюбить свою уникальность, — поделилась эксперт в беседе с RuNews24.ru

Если родителям сложно найти правильные слова или подростку нужна дополнительная поддержка, целесообразно обратиться к психологу. Примеры из практики показывают, что разговор с профессионалом может помочь подростку принять себя таким, какой он есть, и перестать стесняться своей внешности. По мнению специалиста, поддержка, принятие и развитие личных качеств — ключевые аспекты в преодолении комплексов.

Ранее психолог Ирина Чичканова посоветовала подборку книг для девушек разных возрастов.