Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как смыть все невзгоды и стать здоровее 11 мая Народный календарь. Почему нельзя выкидывать остатки ужина 10 мая Народный календарь. Какое блюдо опасно готовить на ужин 9 мая Народный календарь. Почему мужчинам нельзя повышать голос на женщин 8 мая Народный календарь. Как гадать на овсяных зернах 7 мая
Врач Денисова сообщила, какой овощ помогает гипертоникам
Из-за высокого содержания калия картофель может помочь при гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваниях. Об этом в среду, 20 марта, рассказала кандидат медицинских наук, врач-диетолог, старший научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии Наталья Денисова.
По ее словам, содержащийся в картошке калий способствует снижению артериального давления. Кроме того, этот овощ является легким мочегонным средством. Эксперт уточнила, что пара картофелин на гарнир может обеспечить больше половины потребности в калии в сутки.
— Чтобы получить как можно больше полезных веществ, которые содержатся в картофеле, его нужно правильно готовить. Лучший способ — сварить «в мундире». Можно также запекать в духовке в кожуре, — отметила врач.
По словам диетолога, больше всего полезных компонентов содержится в молодом картофеле. Денисова предупредила, что у картофеля высокий гликемический индекс, поэтому людям с сахарным диабетом этим овощем лучше не злоупотреблять, передает aif.ru.
Чтобы улучшить состояние здоровья при гипертонии, необходимо скорректировать рацион, а также начать вести более активный образ жизни. Об этом в рамках эфира на канале «Санкт-Петербург» рассказал врач-кардиолог Эдуард Малев.
Эксклюзивы Бухгалтер Перфильева назвала три самых выгодных месяца для отпуска в 2024 году Косметолог Аюпова рассказала, как убрать отеки после майских праздников Актриса Алиса Руденко: Я не просто читаю текст, а вникаю в каждую деталь сцены Мокрый снег и гололедица: москвичам пообещали холодную неделю Карьеру сгубили ленивцы: нелепые ситуации в радиоэфире
Приметы и советы Народный календарь. Как смыть все невзгоды и стать здоровее 11 мая Народный календарь. Почему нельзя выкидывать остатки ужина 10 мая Народный календарь. Какое блюдо опасно готовить на ужин 9 мая Народный календарь. Почему мужчинам нельзя повышать голос на женщин 8 мая Народный календарь. Как гадать на овсяных зернах 7 мая
Спецпроекты
