Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Какое блюдо опасно готовить на ужин 9 мая Народный календарь. Почему мужчинам нельзя повышать голос на женщин 8 мая Народный календарь. Как гадать на овсяных зернах 7 мая Народный календарь. Почему нужно умыться росой на Егория Вешнего, 6 мая Народный календарь. Почему нельзя печь блины в Луков день, 5 мая
Тренер Волынкина назвала главные ошибки при похудении
Спортивный тренер и диетолог Мария Волынкина назвала основные ошибки при снижении веса. Ими являются голодание, несоблюдение режима питания и недостаток физической активности.
Она отметила, что при голодании организм подвергается стрессу, что может привести к увеличению накопления жира. Важно также избегать снижения калорийности и увеличения потребление белка.
— Отсутствие физических нагрузок также является ошибкой, поскольку без них организм не будет тратить достаточно калорий, — поделилась диетолог с NEWS.ru.
Кроме того, необходимо правильно распределять в течение дня потребление воды при норме 0,3 литра на один килограмм веса, спать достаточное количество времени и не забывать о регулярных спортивных тренировках для увеличения метаболизма.
В свою очередь диетолог Наталья Сычева посоветовала избегать строгих диет. Они дают возможность быстро потерять вес, но затем сброшенные килограммы могут вернуться, передает Царьград.
Ранее диетолог Майк Мосли рассказал о вреде обезжиренных молочных продуктов. Мосли указал, что многие ошибочно считают обезжиренные продукты более полезными и менее калорийными.
Эксклюзивы От счастья петь хочется: как живет многодетная семья москвичей «Желание не исполнится»: экстрасенс Николь Кузнецова развеяла миф о цветах сирени с пятью лепестками Актриса Илана Дылдина: Во мне видели только юмористку Синоптик Ильин сообщил, когда в Москву после заморозков вернется тепло Чем можно заразиться в общественном туалете и как этого избежать
Приметы и советы Народный календарь. Какое блюдо опасно готовить на ужин 9 мая Народный календарь. Почему мужчинам нельзя повышать голос на женщин 8 мая Народный календарь. Как гадать на овсяных зернах 7 мая Народный календарь. Почему нужно умыться росой на Егория Вешнего, 6 мая Народный календарь. Почему нельзя печь блины в Луков день, 5 мая
Спецпроекты
