Главное
Истории
Экранизация Преступления и наказания

Экранизация Преступления и наказания

Успех после 70

Успех после 70

Что происходит в жизни Глюкозы?

Что происходит в жизни Глюкозы?

Личная жизнь Дурова

Личная жизнь Дурова

Легенды про Грибы

Легенды про Грибы

Вячеслав Добрынин

Вячеслав Добрынин

Как повилась авоська?

Как повилась авоська?

SHAMAN объявил о разводе с супругой Еленой Мартыновой

SHAMAN объявил о разводе с супругой Еленой Мартыновой

Как успокаивали нервы на Руси

Как успокаивали нервы на Руси

Дом писателей

Дом писателей

Диетолог Мосли предупредил о вреде обезжиренных молочных продуктов

Сюжет: 

Еда
Общество
Диетолог Мосли предупредил о вреде обезжиренных молочных продуктов
Фото: Pexels

Обезжиренные молочные продукты, вопреки распространенному мнению, не являются более полезными и менее калорийными. Тем, кто следит за здоровьем и фигурой, лучше выбирать продукты с обычным уровнем жирности. Об этом рассказал диетолог Майкл Мосли.

По его словам, в процессе переработки обезжиренные продукты теряют все полезные для организма свойства. Кроме того, они никак не помогают сбросить вес. В то же время молочные продукты с обычным уровнем жирности содержат большое количество незаменимых жирных кислот, белка, витамина B12 и йода. Они славятся тем, что замедляют снижение когнитивных функций, уменьшают тревогу, депрессию и улучшают обмен веществ.

Мосли порекомендовал тем, кто желает сбросить вес, отказаться от жирного и жареного мяса. Так, рыба и курица будут эффективно утолять голод и оказывать пользу здоровью и фигуре, передает Daily Mirror.

Порой кажется, что человек предпринимает все и даже немного больше, чтобы избавиться от надоевших килограммов, однако вес стоит и не желает уменьшаться. Эндокринолог Роман Терушкин рассказал «Вечерней Москве» о причинах, мешающих похудению, и объяснил, какие проверки стоит пройти в таком случае.

Пять продуктов — сахар, выпечка, макароны, колбасы и консервы — мешают желающим снизить вес людям худеть. В них нет никакой пользы для организма, и, чтобы избавиться от лишних килограммов, необходимо от них отказаться. Об этом рассказала диетолог, спортивный тренер Мария Волынкина.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.