Психотерапевт Крашкина рассказала, как справиться с послеродовой депрессией

Психотерапевт Ирина Крашкина из клиники академика Ройтберга сообщила, что важно распознавать первые признаки депрессии.

Постнатальная депрессия — это серьезное психическое расстройство, которое может иметь трагические последствия. Однако многие ошибочно считают послеродовую депрессию просто усталостью матери от увеличившегося объема забот.

Существует три основных состояния эмоционального подавления у женщин после родов: беби-блюз – кратковременное ухудшение настроения, наблюдаемое у 80 процентов женщин и проходящее само по себе, послеродовой психоз — встречается у 1 процента женщин и требует лекарственного вмешательства и постнатальная депрессия — встречается у 10 процентов женщин.

Крашкина отметила, что при послеродовом психозе женщина испытывает бессонницу, неадекватное поведение, проблемы с речью и даже галлюцинации.
Постнатальная депрессия может проявиться сразу после родов или позже, сопровождается она потерей аппетита, радости от жизни, а также чувством тоски и безысходности.

— Постнатальная депрессия сопровождается повышенным чувством вины и ухудшением когнитивных функций. Мать может испытывать страх оставаться наедине с ребенком из-за опасений не справиться с новыми обязанностями, — сообщила эксперт РИАМО.

Крашкина предупредила, что некорректные слова близких могут усугубить положение женщины. Вместо поддержки они могут начать упрекать ее в неспособности справиться с материнскими обязанностями, что лишь усиливает чувство беспомощности.

Психотерапевт подчеркнула, что муж должен оказывать основную поддержку в этой ситуации, разделяя не только бытовые заботы, но и заботу о ребенке. Важно создавать условия для полноценного отдыха женщины.

Лечение постнатальной депрессии требует как психологической, так и медикаментозной помощи. Самостоятельно выйти из этого состояния женщина не может, что может привести к хронической депрессии, лишающей радости материнства и ухудшающей качество жизни.

Ранее психиатр Алексей Вилков объяснил, почему многие женщины боятся беременности.