Биолог Лялина назвала продлевающий молодость напиток
Исполняющая обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения, кандидат биологических наук Ирина Лялина рассказала о пользе томатного сока.
По ее словам, этот напиток относится к продуктам диетического питания, так как помидоры, из которых его готовят, на 90 процентов состоят из воды. Также они богаты витаминами А, С, В6, РР, К, Мg, органическими кислотами и пектиновыми веществами.
— Прием томатного сока стимулирует работу пищеварения, оказывая желчегонное действие и улучшая перистальтику — в целом это хорошее природное средство от запоров, — рассказала специалист.
Кроме того, включение в рацион этого напитка активизирует выработку гормона радости — серотонина, который помогает снять напряжение и эмоциональный стресс. Также в томатах есть ликопин — природный краситель с антиоксидантными свойствами. Поэтому сок из помидоров помогает поддерживать молодость, снижает риск появления сердечно-сосудистых заболеваний и является хорошей профилактикой онкологии.
— Томатный сок можно пить не более двух стаканов ежедневно и желательно за полчаса до или после приема пищи, — порекомендовала Лялина в беседе с «Известиями».
В свою очередь нутрициолог Вероника Гусакова назвала напитки, при помощи которых можно «потушить пожар» во рту из-за острой пищи.
Эксклюзивы Почему мужчина может не звать замуж: объясняет психолог В чем могут обвинить Усольцевых, если найдут в США: мнение юристов Убийство семилетнего мальчика в Черняховске: как его убил отчим, замешана ли мать, к чему их приговорили Требование США и 40 стран предупреждать о запуске баллистических ракет: что известно Изменения в Трудовом кодексе с 1 сентября 2026 года: кого смогут экстренно отзывать из отпуска
Вечерка ТВ Круглый стол. «Гражданская авиация: жизнь в небе» Надо обсудить. О чем «говорят» городские скульптуры. Интервью с Заслуженным художником Российской Федерации Александром Рожниковым Надо обсудить. 11 августа 1973 года начат показ «Семнадцати мгновений весны». Беседа с киноведом Артемом Гаспаровым Круглый стол. «День рождения ВДНХ: история и современность»
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
