Главное
Истории
Синемания. Премьера фильма «Красный призрак 1812»

Синемания. Премьера фильма «Красный призрак 1812»

Полицейский с Петровки. Если у водителя случилась беда на дороге, действительно ли полицейские могут помочь?

Полицейский с Петровки. Если у водителя случилась беда на дороге, действительно ли полицейские могут помочь?

Синемания. Театр кошек Куклачевых. Сторис

Синемания. Театр кошек Куклачевых. Сторис

Таймменеджмент

Таймменеджмент

Отказ от трендов

Отказ от трендов

Йога в СССР

Йога в СССР

Полицейский с Петровки. Какая тонировка стекол машины сегодня разрешена?

Полицейский с Петровки. Какая тонировка стекол машины сегодня разрешена?

Полицейский с Петровки. Может ли полицейский потерять оружие, и что ему за это будет?

Полицейский с Петровки. Может ли полицейский потерять оружие, и что ему за это будет?

Синемания. Ведущий актер театра «Модерн» и секретный спектакль

Синемания. Ведущий актер театра «Модерн» и секретный спектакль

Полицейский с Петровки. Если в результате ДТП пострадали люди, обязательно ли вызывать полицию?

Полицейский с Петровки. Если в результате ДТП пострадали люди, обязательно ли вызывать полицию?

Эксперты рассказали, как заставить себя идти на работу и побороть астению

Общество
Эксперты рассказали, как заставить себя идти на работу и побороть астению
Фото: shutterstock

Боли в области головы, нарушения показателей веса и отсутствие мотивации идти на работу могут свидетельствовать о развитии такого недуга, как астения. Эксперты Роспотребнадзора дали несколько рекомендаций, которые могут помочь от нее избавиться.

Главным советом специалистов является нормализация распорядка дня. Так, нужно спать по 7–8 часов в сутки, находя время для отдыха в повседневности. Например, во время обеденного перерыва на работе можно восполнить силы в ходе небольшой прогулки.

Специалисты не рекомендуют снимать напряжение при помощи спиртной и табачной продукции, так как это лишь усугубляет состояние. Лучше делать разгрузку при помощи физической активности.

Еще одним действенным способом преодоления апатии является поддерживание коммуникации с друзьями и родственниками, передает «Московский комсомолец».

Дефицит железа в организме вызывает анемию. В этом состоянии человек испытывает постоянную слабость и упадок сил. Чем еще опасен недостаток железа в крови и можно ли с ним справиться, «Вечерняя Москва» узнала у специалиста.

Эндокринолог Диляра Лебедева перечислила причины возникновения хронической усталости.

Эксклюзивы
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.