Врачи назвали условие, при котором у организма нет потребности в витаминах
Любой соблюдающий правильный и сбалансированный рацион питания человек не нуждается в дополнительном приеме витаминов. Если в этих условиях пить медикаменты, то они будут выводиться с мочой. Об этом сообщил портал Healthday.
— Если у вас хорошо сбалансированная диета, вы будете буквально мочиться витаминами и минералами, которые получите из добавок. Деньги просто спускаются в туалет, — следует из материала.
Если человек ест достаточное количество фруктов и овощей, то ему нет надобности пить витамины дополнительно. Исключительной группой являются беременные. Им рекомендуется потребление фолиевой кислоты.
Также существуют рекомендации для пенсионеров. Так, людям в возрасте советуют пить витамин группы D и кальций, сообщает Healthday.
Эндокринолог Вероника Савенко сообщила, что недостаток витамина В6 проявляется через депрессию, путаницу в мыслях, воспаление языка, мелкие язвы на коже, во рту и углах рта.
Врач-эндокринолог Наталия Тананакина сообщила, что для предотвращения авитаминоза весной в рацион важно включить цитрусовые фрукты, киви, зеленые листья.
Эксклюзивы Новый налоговый вычет появится в России 1 сентября 2026 года: кто его может получить Почему могут болеть миндалины и когда их нужно удалять: объясняет врач Сколько стоит котоняня в Москве Изнасилование 13-летней девочки в Казани: главное о скандале, реакция МВД, версии произошедшего Какой будет погода в Москве до конца августа-2026
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
