Врач Павлова назвала опасную ошибку утром, связанную с густой кровью
Эндокринолог Зухра Павлова объяснила, почему утром необходимо пить воду сразу после пробуждения, даже не вставая с кровати.
По словам специалиста, она сама ставит на прикроватную тумбочку пол-литровый термос горячей воды. За ночь содержимое емкости остывает примерно до 40 градусов. Поэтому первым делом после пробуждения Павлова пьет воду комнатной температуры. Эндокринолог объяснила, почему следует поступать именно так.
— Когда человек в состоянии гиповолемии (уменьшение объема циркулирующей крови — прим. «ВМ») начинает двигаться, у него активизируется вся сердечно-сосудистая система, — пояснила эксперт.
Все дело в том, что из-за недостатка жидкости кровь все еще остается в довольно густом состоянии после сна, в связи с чем клетки могут «слипаться», что повышает риск инсультов и инфарктов. Употребление теплой воды после пробуждения снижает эти риски. Также Павлова предупредила, что между стаканом воды и завтраком должно пройти примерно полчаса, написала доктор в своем Telegram-канале.
В свою очередь врач-диетолог Маргарита Королева перечислила продукты, которые нельзя есть на завтрак.
Эксклюзивы Убийство Москалика: что известно, кто убийца, что грозит Новые схемы мошенников: фальшивые сайты авиабилетов Гороскоп на май: любовь Козленок и золотая клюшка: самые креативные подарки поклонников Овечкину Европа без штанов: как потеря газа из РФ и пошлины США обрушили промышленность ЕС Убийство Москалика: что известно, кто убийца, что грозит Новые схемы мошенников: фальшивые сайты авиабилетов
Проще, чем кажется Как защититься от укусов клещей Как выбрать речной круиз Как получить пособия по больничному и материнству для предпринимателей Материнский капитал: на что можно использовать и что нужно, чтобы получить Как распознать поддельное письмо от госуслуг: мошенники меняют адрес отправителя Как защититься от укусов клещей Как выбрать речной круиз
Спецпроекты
