Главное
Истории
Гоголевский бульвар

Гоголевский бульвар

Буланова

Буланова

Развод Диброва

Развод Диброва

Премии

Премии

Питер ФМ

Питер ФМ

Cарафан

Cарафан

Бальзам звездочка

Бальзам звездочка

Мияги

Мияги

Летнее чтение

Летнее чтение

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Педиатр Морозова рассказала о признаках слабой иммунной системы

Общество
Педиатр Морозова рассказала о признаках слабой иммунной системы
Фото: Unsplash

Старший врач-педиатр АО «Медицина» Екатерина Морозова назвала признаки нарушенной работы иммунной системы. Среди основных симптомов она выделила быструю утомляемость, слабость, частые простуды, аллергические и аутоиммунные заболевания.

— Для поддержания иммунитета рекомендуется следовать определенным правилам, включая правильное питание, полноценный сон, занятия спортом, управление стрессами, тщательное мытье рук и закаливание, — сказала врач.

Морозова подчеркнула, что профилактические меры по укреплению организма и его защитных функций должны быть комплексными.

Врач также напомнила в интервью РИАМО, что иммунитет состоит из двух типов: врожденного и приобретенного.

Первый является врожденной способностью организма обнаруживать и обезвреживать внешние вредные факторы, такие как токсины и микроорганизмы, и обусловлен наследственностью. Приобретенный иммунитет позволяет организму бороться с инфекциями, с которыми он уже встречался ранее.

Врачи отмечают, что в весеннем рационе должны быть продукты, богатые клетчаткой и полезными микроэлементами, которые пополнят запас витаминов, укрепят иммунитет и защитят от сезонных инфекций, передает издание argumenti.ru.

В свою очередь диетолог Наталья Лазуренко назвала продукты, которые способствуют увеличению продолжительности жизни.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.