Врач Драпкина рассказала о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний

Академик АН, профессор Оксана Драпкина рассказала, как снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Эксперт отметила, что необходимо сформировать у населения навыки и мотивацию к здоровому образу жизни. Снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 39 процентов можно, соблюдая несколько простых правил. Для этого достаточно рационально питаться, употребляя ежедневно 300 граммов свежих овощей и фруктов и недосаливая пищу, увеличить физическую активность (лучшая нагрузка — ходьба пешком) и отказаться от курения.

Для людей, имеющих хронические неинфекционные заболевания, важна медикаментозная профилактика, которую должен подобрать лечащий врач. Также важно своевременно проходить диспансеризацию, передает aif.ru.

В свою очередь кардиолог Наталья Логунова добавила, что сердечные недуги — это целая группа заболеваний, а не одна болезнь. Чаще всего у людей встречается ишемическая болезнь, аритмия, а также артериальная гипертония, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Ученые из университета Эксетера, университета Бристоля (оба в Британии) и университета Восточной Финляндии выяснили, что злоупотребление жирной, сладкой и калорийной едой в детстве ведет к увеличению жесткости артерий, это увеличивает риск инсульта и инфаркта в молодом возрасте.