Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Что запрещено делать незамужним 31 мая, чтобы не остаться одним Народный календарь. Зачем кланяться в поле на четыре стороны на Евдокию, 30 мая Народный календарь. Почему нельзя пользоваться ложками и готовить первое 29 мая Народный календарь. Как избежать разорения на Пахома Теплого, 28 мая Народный календарь. Что предскажет счастливый год на Сидора Огуречника, 27 мая
Нутрициолог Гусакова призвала людей с артритом и астмой есть бананы
Нутрициолог Вероника Гусакова призвала людей с артритом и астмой добавить в свой рацион бананы.
Все дело в том, что эти плоды богаты витаминами А, В6, В9, Е, РР и С, а также содержат калий, магний, фосфор, кремний, железо, натрий. Благодаря такому набору полезных микроэлементов бананы борются с воспалением в организме, что делает их полезными для людей с артритом и астмой.
К примеру, присутствующий в банане витамин B6 снижает риск развития воспалений и улучшает работу иммунитета, а калий помогает укреплять кости и суставы. По словам Гусаковой, следует выбирать недозревшие бананы, поскольку в них меньше сахара, передает портал News.ru.
Диетолог-консультант Алексей Кабанов тем временем рассказал о важности нормального уровня магния в крови и перечислил продукты, которые богаты этим элементом.
При этом рацион человека должен быть максимально разнообразным, чтобы избежать гиповитаминоза. Для этого полезно включить в приемы пищи молочные, зерновые продукты, крупы, мясо, рыбу, а также овощи и фрукты, рассказала врач-эндокринолог Амина Кущетерова.
Эксклюзивы Поэт Владимир Вишневский объяснил, почему не переживает за русский язык На пороге самоуничтожения: почему борьба республиканцев и демократов в США может закончиться гражданской войной Актер Александр Павлов: Современная «сериальность» своей скоростью уничтожает кинематограф Алсу, Нюша, кто следующий? Почему среди российских звезд наметился бум разводов Китайские ученые разработали вирус смертоноснее Эболы. Кто в группе риска
Приметы и советы Народный календарь. Что запрещено делать незамужним 31 мая, чтобы не остаться одним Народный календарь. Зачем кланяться в поле на четыре стороны на Евдокию, 30 мая Народный календарь. Почему нельзя пользоваться ложками и готовить первое 29 мая Народный календарь. Как избежать разорения на Пахома Теплого, 28 мая Народный календарь. Что предскажет счастливый год на Сидора Огуречника, 27 мая
Спецпроекты
