Продлевают молодость: диетологи Войт и Белева раскрыли пользу кефира и мяса

Чтобы визуально продлить молодость, человеку необходимо на регулярной основе есть продукты животного происхождения и пить кефир. Об этом рассказали диетологи Кристина Войт и Эльвира Белева.

— Правильный выбор продуктов помогает поддерживать упругость кожи, а также снижать вес, который считается безусловным фактором старения, — пояснила Войт.

Белева добавила, что зрительно казаться моложе помогает продукция, которая улучшает состояние ЖКТ. Например, к ней относятся кефир и ферментированные овощи, такие как квашеная капуста.

По мнению медиков, поддерживать молодость поможет и качественная белковая пища. Поэтому у организма не должно быть дефицита мяса, передают «Известия».

Исполняющая обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения, кандидат биологических наук Ирина Лялина рассказала о пользе томатного сока.

Среди прочего врач-диетолог Ума Найду рассказала, какие пищевые привычки помогут сберечь молодость и здоровье мозга. По словам специалиста, важную роль в этом играет правильное питание.