Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы
Микробиолог Алексеев объяснил, как дефицит калорий влияет на длительность жизни
Микробиолог, кандидат биологических наук Дмитрий Алексеев рассказал, как дефицит калорий может повлиять на длительность жизни.
В подкасте Александра Соколовского эксперт сообщил, что недостаток калорий продлевает жизнь. По его словам, дефицит в 30 процентов показывает наглядные результаты. Так, мыши, которые едят на 30 процентов меньше, живут дольше, чем мыши с любыми фармакологическими препаратами.
Специалист отметил, что человеку не требуется больше двух тысяч калорий в день. Все, что находится выше этого показателя, — пустые калории, в которых нет минералов и витаминов, например, сладкое или алкоголь.
Алексеев добавил, что чрезмерное употребление мяса также вредит организму. Если мясо присутствует в трех приемах пищи за день, кишечник не успевает переварить его, белок откладывается в толстом кишечнике, в следующие 12 часов начинается процесс гниения.
Чтобы визуально продлить молодость, человеку необходимо на регулярной основе есть продукты животного происхождения и пить кефир. Об этом рассказали диетологи Кристина Войт и Эльвира Белева.
Врач-диетолог Ума Найду в свою очередь рассказала, какие пищевые привычки помогут сберечь молодость и здоровье мозга. По словам специалиста, важную роль в этом играет правильное питание.
Эксклюзивы Врач-диетолог Писарева рассказала, о чем сигнализирует постоянный голод Как будет работать закон об изъятии заброшенных дачных участков Ты узнаешь ее по веточкам: как выбрать живую новогоднюю елку Новый год на пороге: о полезных свойствах змеиного яда Гастроэнтеролог Ноев рассказала, как восстановить микрофлору кишечника
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы
