Приметы и советы Народный календарь. Как привлечь удачу и стать счастливым в Ярилин день, 1 июля Народный календарь. Почему 30 июня нельзя давать в долг Народный календарь. Почему нельзя ничего печь 29 июня Народный календарь. Почему важно оберегать домашний скот 28 июня Народный календарь. Почему нельзя лениться 27 июня
Терапевт Волкова рассказала, сколько чашек чая можно пить в день
Рекомендуется пить не более двух чашек чая в день, при этом нужно отказаться от сахаросодержащих напитков, пакетированных соков и газировки. Об этом рассказала врач-терапевт, диетолог Галина Волкова.
— Касаемо чая — рекомендуется пить не больше двух чашек черного или зеленого чая. Также можно пить травяной чай. Кофе тоже не стоит злоупотреблять. При отсутствии противопоказаний со стороны ЖКТ и других органов и систем можно чашку кофе в день выпивать. В вечернее время следует отказаться от кофеиносодержащих напитков, так как они могут привести к бессоннице, — пояснила она.
По ее словам, даже здоровому человеку необходимо отказаться от сахаросодержащих напитков, пакетированных соков, газировки и добавленного сахара в чае и кофе, передает РИА Новости.
Лучше выбирать перед сном некрепкий зеленый чай без кофеина, травяные варианты напитка или теплое молоко, порекомендовал врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов.
Он подчеркнул, что употребление обычного чая перед сном не рекомендуется из-за содержания кофеина, который может помешать засыпанию.
Приметы и советы Народный календарь. Как привлечь удачу и стать счастливым в Ярилин день, 1 июля Народный календарь. Почему 30 июня нельзя давать в долг Народный календарь. Почему нельзя ничего печь 29 июня Народный календарь. Почему важно оберегать домашний скот 28 июня Народный календарь. Почему нельзя лениться 27 июня
