Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы
Терапевт Волкова рассказала, сколько чашек чая можно пить в день
Рекомендуется пить не более двух чашек чая в день, при этом нужно отказаться от сахаросодержащих напитков, пакетированных соков и газировки. Об этом рассказала врач-терапевт, диетолог Галина Волкова.
— Касаемо чая — рекомендуется пить не больше двух чашек черного или зеленого чая. Также можно пить травяной чай. Кофе тоже не стоит злоупотреблять. При отсутствии противопоказаний со стороны ЖКТ и других органов и систем можно чашку кофе в день выпивать. В вечернее время следует отказаться от кофеиносодержащих напитков, так как они могут привести к бессоннице, — пояснила она.
По ее словам, даже здоровому человеку необходимо отказаться от сахаросодержащих напитков, пакетированных соков, газировки и добавленного сахара в чае и кофе, передает РИА Новости.
Лучше выбирать перед сном некрепкий зеленый чай без кофеина, травяные варианты напитка или теплое молоко, порекомендовал врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов.
Он подчеркнул, что употребление обычного чая перед сном не рекомендуется из-за содержания кофеина, который может помешать засыпанию.
Эксклюзивы Ассорти из осадков и высокое давление: какой будет погода в Москве на будущей неделе Почти на 20 процентов: какие алкогольные напитки подорожают после Нового года Врач-диетолог Писарева рассказала, о чем сигнализирует постоянный голод Как будет работать закон об изъятии заброшенных дачных участков Ты узнаешь ее по веточкам: как выбрать живую новогоднюю елку
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы
