Столетняя британка раскрыла секрет своего долголетия

Жительница британского города Бирмингем Сильвия Могг, который находится в графстве Уэст-Мидлендс, готовясь отпраздновать столетний юбилей, раскрыла секреты долголетия. Об этом сообщает BBC News.

— Думаю, все дело в оптимизме. И не нужно себя терзать из-за всяких вещей, лучше попробовать найти выход. Я верю в определенный уровень духовности, но без церковных догм, я же человек науки. Только самая суть — возлюби ближнего твоего как самого себя, это довольно просто, — поделилась пожилая леди.

Могг родилась в Лондоне в 1924 году, ей удалось пережить Вторую мировую войну и немецкие бомбардировки Лондона. Женщина изучала химию и физику в одном из колледжей Лондонского университета, после чего долгое время работала учительницей естественных наук.

Когда британке было уже за 70 лет, она увлеклась бриджем и до сих пор отлично играет в эту карточную игру. За это в бирмингемском бридж-клубе ее прозвали Сильвия Акула. В преддверии своего юбилея Могг посоветовала не волноваться из-за проблем и стараться извлекать максимум из каждой минуты, «ведь мир чудесен», передает Lenta со ссылкой на BBC News.

Согласно данным исследований, для того чтобы повысить качество и продолжительность жизни, в рационе должны быть растительные продукты. Диетолог Нурия Дианова отметила, что это прежде всего фрукты, овощи и бобовые. В свою очередь диетолог и терапевт Полина Васильева рассказала, что для людей «серебряного» возраста, у которых нет диабета и заболеваний почек и сердца, полезнее всего будет мясо с небольшой долей жира.