Хирург Гадзиян назвал главные ошибки, которые не дают человеку дожить до ста лет
Хирург и онкоуролог Марк Гадзиян рассказал, что есть ряд частых ошибок, которые не позволяют человеку дожить до ста лет. Их медик перечислил в своем микроблоге.
По словам врача, одной из первостепенных ошибок является отсутствие мониторинга лишнего веса, который приводит к ожирению. Это в свою очередь стимулирует развитие других серьезных заболеваний.
Также человеку необходимо вести активный образ жизни и соблюдать режим сна, чтобы оставаться здоровым. Третьей ошибкой выступает неправильный рацион. Медик настоятельно рекомендовал воздержаться от потребления снеков и копченой продукции, в которой зафиксировано наиболее содержание канцерогенов, следует из публикации в Telegram-канале специалиста.
Чтобы визуально продлить молодость, человеку необходимо на регулярной основе есть продукты животного происхождения и пить кефир. Об этом рассказали диетологи Кристина Войт и Эльвира Белева.
Врач-диетолог Ума Найду в свою очередь рассказала, какие пищевые привычки помогут сберечь молодость и здоровье мозга. По словам специалиста, важную роль в этом играет правильное питание.
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
