Главное
Истории
Как спасались в холода?

Как спасались в холода?

Мужчина-антидепрессант

Мужчина-антидепрессант

Цены на масло

Цены на масло

Почему в СССР красили стены наполовину?

Почему в СССР красили стены наполовину?

Талисманы известных людей

Талисманы известных людей

Итоги выборов в США

Итоги выборов в США

Экранизация Преступления и наказания

Экранизация Преступления и наказания

Успех после 70

Успех после 70

Что происходит в жизни Глюкозы?

Что происходит в жизни Глюкозы?

Личная жизнь Дурова

Личная жизнь Дурова

Хирург Гадзиян назвал главные ошибки, которые не дают человеку дожить до ста лет

Общество
Хирург Гадзиян назвал главные ошибки, которые не дают человеку дожить до ста лет
Фото: Pexels

Хирург и онкоуролог Марк Гадзиян рассказал, что есть ряд частых ошибок, которые не позволяют человеку дожить до ста лет. Их медик перечислил в своем микроблоге.

По словам врача, одной из первостепенных ошибок является отсутствие мониторинга лишнего веса, который приводит к ожирению. Это в свою очередь стимулирует развитие других серьезных заболеваний.

Также человеку необходимо вести активный образ жизни и соблюдать режим сна, чтобы оставаться здоровым. Третьей ошибкой выступает неправильный рацион. Медик настоятельно рекомендовал воздержаться от потребления снеков и копченой продукции, в которой зафиксировано наиболее содержание канцерогенов, следует из публикации в Telegram-канале специалиста.

Чтобы визуально продлить молодость, человеку необходимо на регулярной основе есть продукты животного происхождения и пить кефир. Об этом рассказали диетологи Кристина Войт и Эльвира Белева.

Врач-диетолог Ума Найду в свою очередь рассказала, какие пищевые привычки помогут сберечь молодость и здоровье мозга. По словам специалиста, важную роль в этом играет правильное питание.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.