Ученые назвали простой способ облегчить депрессию и тревожность у молодежи

Канадские ученые из Карлтонского университета в Оттаве доказали, что ограничение использования социальных сетей улучшает психическое состояние молодых людей, страдающих от эмоционального стресса. Исследование опубликовано в научном журнале Psychology of Popular Media (PPM).

Подростковый и юношеский возраст связан с социальным, физическим, эмоциональным и умственным развитием. При этом этот период также сопровождается высокой уязвимостью к психическим расстройствам.

Данные исследования показывают, что ежегодно у около 20 процентов молодежи диагностируют проблемы с ментальным здоровьем. Чаще всего речь идет о депрессии и тревожности.

Для изучения связи между психическим состоянием и воздействием социальных сетей команда отобрала 220 студентов в возрасте 17–25 лет. Все они должны были регулярно использовать соцсети и иметь не менее двух симптомов депрессии или тревожного расстройства.

В ходе эксперимента часть добровольцев должна была сократить время просмотра и общения в интернете до одного часа в день в течение 28 дней. Другая группа не получала никаких указания и выполняла роль контрольной.

Результаты продемонстрировали, что у респондентов из первой группы симптомы тревоги и депрессии снизились примерно на 2,35 балла по сравнению с членами второй группой.

Ученые из Российского научного фонда обнаружили связь между шизофренией и мутациями в генах, которые отвечают за развитие нервной системы человека.

В Сибири ученые синтезировали кристаллы для лечения шизофрении. Они также смогут помочь при лечении болезни Альцгеймера и Паркинсона.

Ученые рассказали о причинах возникновения депрессии и шизофрении. Они определили, что эти психические заболевания были унаследованы людьми от денисовцев.