Эндокринолог Павлова рассказала об оптимальном количестве кофе для долголетия
Чтобы продлить молодость, необходимо пить по две–три чашки кофе в день. Об этом сообщила эндокринолог Зухра Павлова.
Медик пояснила, что кофеин может минимизировать вред от малоподвижного образа жизни. Поэтому врач особенно рекомендует пить его работникам офиса.
— Отказ от кофе при сидячей работе повышает риск преждевременной смерти и из-за проблем с сердечно-сосудистой системой, — отметила Павлова в своем Telegram-канале.
Регулярное потребление кофе может снизить риск проблем с сердцем на 30 процентов благодаря высокому содержанию в нем антиоксидантов.
Сомнолог Дебора Ли посоветовала отказаться от кофе в период сразу после пробуждения. По словам эксперта, напиток существенно затормаживает работу способствующих сну аденозиновых рецепторов в мозге. В результате блокирование этих рецепторов практически сразу после звонка будильника может навредить здоровью.
Гастроэнтеролог Сюань-Чжэн Ши из университета в Техасе с помощью эксперимента выяснил, почему происходит послабление стула после того, как человек выпьет чашку кофе утром. Об этом пишет издание The Mirror.
