Психолог Гадецкий рассказал, что такое зависимость

Психолог, кандидат философских наук, основатель направления ценностно-ориентированной психологии (ЦОП), ректор Института ценностно-ориентированной психологии Олег Гадецкий рассказал, что зависимость — это состояние, при котором человек испытывает сильное желание к определенному веществу или поведению, несмотря на отрицательные последствия для здоровья и жизни.

— Она может быть химическая, как в случае с алкоголем или наркотиками, или поведенческая, как при игровой зависимости или зависимости от интернета. Зависимость характеризуется потерей контроля, увеличением толерантности и симптомами отмены при попытке прекратить употребление или поведение, — рассказал эксперт.

Гадецкий подчеркнул, что вызывающие зависимость вещества и действия активируют систему вознаграждения мозга. Определенные действия начинают стимулировать выработку дофамина — нейромедиатора, ответственного за удовольствие. Со временем мозг адаптируется, и для достижения того же эффекта требуется все большая доза вещества или более интенсивное поведение, что и приводит к зависимости.

Специалист отметил, что современные реалии принесли с собой новые формы зависимости — поведенческие. Речь идет об игровой зависимости, интернет-зависимости, шопоголизме и других. Таким образом, увлечение может перерасти в серьезную проблему.

Также психолог рассказал, что все виды зависимости имеют схожие механизмы развития. Например, один бокал спиртного за ужином не кажется чем-то незаконным. Однако затем он становится ежедневной нормой, а после перерастает в большие объемы. Для подобных случаев придуман термин «бытовой алкоголизм». Игромана, клептомана, сериаломана объединяет болезненное влечение к предмету своей мании, передает РИАМО.

Ранее психолог, основатель и ректор Международной академии квантовой психологии и бизнеса Лерона Наринская рассказала, как избавиться от зависимости.