Главное
Истории
Куприянов

Куприянов

Секрет успеха. Илья Долгих

Секрет успеха. Илья Долгих

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Патрики

Патрики

Андрей Мягков: история любви

Андрей Мягков: история любви

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Евгений Моргунов: история любви

Евгений Моргунов: история любви

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Кардиолог Загидуллин объяснил, какую воду следует пить в жару

Общество
Кардиолог Загидуллин объяснил, какую воду следует пить в жару
Фото: Артур Новосильцев / АГН Москва

Жаркие летние дни можно пережить, если соблюдать правильный питьевой режим. О том, какую воду лучше пить, рассказал кардиолог высшей категории, стипендиат Европейского общества кардиологов, профессором БГМУ Науфаль Загидуллин.

Во время жары человек теряет воду, которая должна в определенном значении содержаться в организме. Кроме того, вместе с ней выводятся важные электролиты, среди которых натрий, калий, хлор и кальций.

По словам специалиста, в жаркую погоду для восстановления баланса полезных элементов стоит пить обычную минералку, так как в ней содержится больше солей. Особенно благоприятно она повлияет на тех, кто страдает от отечности. Дистиллированная вода не станет лучшим вариантом, поскольку в ней наоборот содержится много электролитов.

Благоприятно будет пить зеленый чай, он поможет избавиться от жажды из-за танинов в составе. Это поможет немного расширить сосуды и восстановить самочувствие. Кофе наоборот стоит употреблять с осторожностью из-за дополнительной нагрузки на сердце, передает издание «Пруфы».

Специалисты предупредили, что обезвоживание организма на 10–15 процентов ведет к необратимым последствиям. На недуг указывают сухость во рту, трещины и изъязвления кожи, боль или резь в глазах, гипо- или атрофия мышц, общая слабость и быстрая утомляемость. Также возникает обложенность языка, снижается выработка мочи.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.